急に冬がやってきたと思ったら、もうすでにインフルエンザの流行とは。
年齢の数だけ冬を経験しているため、
予防方法は十分理解しているつもりだが、
ついつい油断をすると手痛い目に合う。
昨日も、昼間に入浴し、
そのあとすぐ、仕事で外に出たため風邪をひいてしまった。
油断大敵。
十分な睡眠と、栄養。適度な運動と、精力的な仕事。
これを実践したら、インフルエンザが寄り付くスキはないだろう。
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